Баня при радикулите

Можно ли париться в банях при радикулите?

Баня при радикулите

Русская парная обладает позитивным эффектом при радикулите. Горячий воздух и влажность сделают ткани более мягкими, успокоят раздраженные нервные корешки.

Можно париться в банях при радикулите, но с условием, что в это время не наблюдается острого периода, постоянных приступов.

Если происходит воспалительный процесс при защемлении нерва, любые тепловые воздействия можно оказывать лишь через несколько дней, когда болевые приступы пойдут на убыль.

Как возникают боли

Радикулит не самостоятельный диагноз, это часть неприятной симптоматики патологических изменений хрящевой ткани.

В случае радикулита происходит ущемление нервных корешков, «ветвей» спинного мозга. В большинстве случаев от радикулита страдает область поясницы.

Болевой синдром при этом иррадиирует в ноги, ухудшается чувствительность (ноги немеют, появляется ощущение «бегающих мурашек»).

Если нервная ткань на протяжении долгого времени остается под воздействием компрессии, иннервация значительно ухудшается. Результатом становятся хронические нарушения не только чувствительности, но и подвижности. Мышцы слабеют, информация головного мозга хуже достигает конечностей.

Самым серьезным осложнением радикулита может стать парез ног. Поэтому при таком недуге, как радикулит, необходимо наблюдаться у врача. И если вы решили прибегнуть к тем или иным народным рецептам, в первую очередь узнайте мнение лечащего невролога. Одним из таких народных лечебных методов является баня – русская парная.

Чем полезна баня

Жар и горячий влажный воздух улучшает циркуляцию крови в организме и поврежденных тканях. Стабилизируются обменные процессы в тканях при радикулите, замедляются дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.

Мышцы расслабляются, уходит спазм мускулатуры. В итоге нервные корешки часто освобождаются от давления.

Исчезает скованность суставных соединений. После воздействия высоких температур ткани позвоночника становятся более мягкими. Поэтому идеальное время для лечебных упражнений при радикулите – это сразу же после выхода из парилки. Подойдут простые движения вроде виса на турнике, легкой растяжки. Освободится пространство для межпозвоночных дисков, и компрессия также уменьшится.

Влажное тепло русской бани улучшает не только состояние мускулатуры, кожи и хрящей. Оно еще и благотворно влияет на нервные корешки, успокаивает их, и болевой синдром уходит.

Обострение радикулита

Можно ли греть спину, ходить в баню при радикулите? В период обострения радикулита баня категорически противопоказана, но в период ремиссии может быть полезна. Если в момент приступа вы пойдете в баню или начнете разогревать пораженную область, симптомы могут лишь усилиться. Усилятся отечности, и возрастет давление на нервные корешки.

Это касается не только бани, но и любых других разогревающих процедур. Нельзя прибегать к ним в первые два дня после того, как начался любой воспалительный процесс позвоночника.

В этот период лучше использовать холодные компрессы, ментоловые мази – они успокоят боль без воздействия на воспалительный очаг.

А вот как профилактика приступов баня является разрешенным лечебным методом.

  • Обязательно почитайте: мазь от радикулита

Лечебные процедуры в бане

После бани лучше всего воздействуют различные лечебные компрессы при радикулите. Вещества лечебных растений наиболее легким путем пройдут через расширенные поры кожи и размякшие мышечные ткани.

Самое заметное положительное воздействие на нервные корешки и хрящевые ткани при радикулите окажет дубовый веник. Он уменьшает воспалительные очаги.

Перед его использованием нужно хорошо погреться, чтобы воздействие веника при радикулите не стало травматичным.

Вначале движения веника поглаживающие, затем – наносятся легкие, хлесткие удары. Можно использовать растирание веником.

Веник перед использованием нужно нагреть в горячей воде, чтобы он оказал мощное согревающее воздействие. Различные веники обладают также различными лечебными эффектами:

  • Липовые листья улучшают потоотделение, позитивно влияют на спазмированную мускулатуру;
  • Рябина укрепляет мышечные волокна;
  • Эвкалипт успокаивает нервные корешки;
  • Можжевельниковый веник улучшает циркуляцию крови.

Дегтярное мыло также помогает бороться с симптоматикой радикулита. Его можно использовать как мазь, особенно заметный эффект будет, если применить дегтярное мыло после того, как вы попарились дубовым веником. Нужно делать втирающие движения самим куском мыла, при этом с каждым движением все интенсивнее.

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-spine/paritsya-v-banyah-pri-radikulite.html

Выгревание радикулита: как влияет на организм горячая ванна и баня в период болезни?

Баня при радикулите

Радикулиту подвержены люди, возрастной категории старше 30 лет. 

Тоже самое касается и тех, чья профессиональная деятельность связана с непрерывными физическими нагрузками.

Сидячий образ жизни также может спровоцировать возникновение радикулита и острых болей в спине.

Прогревание является отменным вариантом лечения многих заболеваний.

Но можно ли лечить подобным образом радикулит и не спровоцирует ли это ухудшение ситуации – в этом стоит разобраться.

Что такое радикулит

Радикулит – заболевание периферической нервной системы. Оно характеризуется поражением (защемлением) нервных пучков спинного мозга.

Причинами возникновения указанного заболевания могут послужить:

  • прогрессирующий остеохондроз – характеризуется потерей эластичности позвоночных дисков, что приводит к их давлению на нервные корешки спинного мозга;
  • активно нарастающие остеофиты – представляют собой костные наросты на позвонках. Разрастание остеофитов в медицине именуют «спондилезом». Причинами их появления могут стать: пожилой возраст, ранее полученные травмы позвоночного столба, злокачественные опухоли, эндокринные нарушения. Разрастающаяся костная структура приводит к защемлению, а иногда и к повреждению нервных пучков спинного мозга.
  • отложения солей – приводят к образованию на межпозвоночных дисках выступов, оказывающих давление на корешки спинного мозга, что и приводит к радикулиту.

Радикулит всегда сопровождается воспалительным процессом. Воспаляются поврежденные корешки периферической нервной системы, а также мышечная ткань, окружающая область позвоночного столба, в которой произошло защемление. Могут наблюдаться и мышечные спазмы.

При запущенных стадиях радикулита возможны периоды «затихания» болезни, а также периоды обострения. Во время последних человек ощущает сильнейшую болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Малейшая двигательная активность только усугубляет болевые ощущения.

Можно ли греть радикулит

Греть радикулит категорически воспрещено в периоды обострения заболевания.

В этот момент пациенту наоборот назначают применение холода к месту локализации болезни, а также обязательное медикаментозное лечение – без него побороть обострение своими силами не получится.

Когда болезнь затихает и все ее проявления сходят на нет, а врачом отменяется медикаментозное лечение, нужно поговорить со специалистом о том, когда можно допускаются посещения бани конкретно в вашем случае.

Если период обострения действительно позади, специалист разрешит прогревать тело, так как это только поспособствует оздоровлению.

Обратите внимание! Посещение бани возможно лишь тогда, когда помимо радикулита у человека отсутствуют другие заболевания, для которых прогревание является категорическим табу.

: “Что такое радикулит?”

Радикулит и баня

Высокая температура в бане способствует раскрытию и расширению кровеносных каппиляров. Это приводит к улучшению кровообращения во всем теле, стабилизации обменных процессов в мягких тканях. Также посещение бани способно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения, протекающие в позвоночнике.

Разогретая хрящевая ткань с легкостью поддается любому воздействию. Поэтому в бане часто проводят вытяжение позвоночника, для чего используют два веника, которыми осуществляют протяжные движения от поясничной области к нижним конечностям и к шее – одним веником в одну сторону, вторым в другую.

Нахождение под горячим влажным паром способствует успокоению воспалительного процесса, протекающего в мышечном корсете спины. Также горячий пар снимает воспаление с травмированных нервных корешков.

Температурный режим в парилке каждый должен подбирать для себя индивидуально. Выбирайте температуру, при которой будете чувствовать себя комфортно. Если ваш организм ослаблен достаточно попариться не более 5 минут. Если же помимо радикулита вы не страдаете другими заболеваниями, время нахождения в парилке можно спокойно продлить до получаса, но не более того.

Обратите внимание! Если вы страдаете от радикулита, резкая смена температурного режима вам категорически противопоказана. Ни в коем случае не ныряйте распаренными после бани в холодный бассейн, не прыгайте в сугробы, и ни в коем случае не становитесь под холодный душ. Указанные действия лишь повлекут за собой возникновение обострения болезни и лишь ухудшат ее течение.

Лучшим решением после бани при радикулите является теплый душ и полноценный отдых в постели.

Употребление алкогольных напитков, а также курение в бане категорически противопоказано! Причиной тому является их отрицательное влияние на состояние сосудистой системы, а также возможность прекращения оказания оздоровительного эффекта на организм во время прогревания последнего.

Покидать баню рекомендуется тогда, когда распаренное тело остыло. Перед этим спину рекомендуется обернуть теплым полотенцем.

Если в парилке есть перекладины на которых можно повисеть после того как тело будет хорошенько распарено – рекомендуется воспользоваться этой возможностью. Это поспособствует вытяжению позвоночного столба, что поможет избавиться от защемлений нервных пучков спинного мозга.

Массажи и выполнение упражнений в бане из комплекса лечебной физкультуры также поспособствуют избавлению от защемлений. Делать массаж должен грамотный специалист. Так как распаренная хрящевая ткань с легкостью поддается любому внешнему воздействию и нужно быть осторожным, чтобы не ухудшить ситуацию.

: “Можно ли париться в бане при болях в спине?”

Другие методы выгревания радикулита

Еще одним общеизвестным методом выгревания радикулита является прием горячей ванны. Однако стоит оговориться. Ванна при радикулите должна быть в меру горячей, не быть обжигающей и не оставлять на коже ожогов. И то париться в горячей воде можно лишь в периоды ремиссии, когда признаки обострения сходят на нет.

Обратите внимание! Использование при радикулите с целью прогревания грелок категорически воспрещено. Применение горячей грелки может не только спровоцировать ожог, но еще и стать причиной усиления воспалительного процесса, а также усугубить отечность вокруг пораженной области.

В старинку радикулит также выгревали хлопчатобумажными мешочками, предварительно наполненными раскаленной поваренной солью. Этого делать тоже ни в коем случае нельзя. Эффект от такого прогревания может оказаться совсем противоположным и лишь обострить течение заболевания.

Для того чтобы усилить расслабляющий эффект во время принятия ванны дополнительно можно использовать травяные отвары.

Снять мышечные спазмы и оказать расслабляющее действие могут помочь:

  • Можжевельник.
  • Свежие ветки хвоя.
  • Липа (высушенный липовый цвет можно приобрести в аптеке).
  • Шишки хмеля.
  • Сосновые шишки.
  • Крапива.

С одним из вышеуказанных компонентов рекомендуется приготовить отвар и добавлять его в теплую воду процеженным через марлю непосредственно перед купанием.

Также можно приготовить небольших размеров мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполнить его нужным сбором и поместить в горячую воду пока ванна будет набираться.

Если свежих компонентов найти вам не удастся, заменить их можно эфирными маслами, которые можно приобрести в любой аптеке. Масло также капают в воду перед тем, как купаться.

Выбор банного веника при радикулите и других вспомогательных средств

Для скорейшего избавления от радикулита при посещении бани можно пользоваться некоторыми хитростями.

Очень важен подбор веника, так как каждый веник обладает своими свойствами:

Дубовыеоказывают наилучшее лечебное действие, активно способствуют снятию воспаления с пораженной области;
Липовыеуспокаивают мышечные спазмы и способствуют улучшению потоотделения;
Можжевеловыеспособствуют улучшению кровообращения в организме и в поврежденных участках тела в том числе;
Рябиновыеспособствуют укреплению мышечного корсета;
Эвкалиптовыеблаготворно влияют на нервные корешки спинного мозга, снижают воспалительный процесс, протекающий в них.

Перед использованием любой веник необходимо тщательно прогреть в горячей воде и немного разогреть само тело, чтобы удары веником не стали травматичными.

Еще одним чудо-средством от радикулита в парилке является дегтярное мыло. После того, как тело будет хорошо распарено, мыло наносят на тело массажными движениями, орудуя самим бруском.

Заключение

Перед тем как с целью лечения радикулита использовать баню или другие методы выгревания необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Врач должен подтвердить тот факт, что период обострения указанного заболевания уже позади и теперь можно прогревать спину.

Также специалист должен установить временные рамки, на протяжении которых можно прогреваться конкретно в вашей ситуации.

Если помимо радикулита у человека наблюдаются заболевания, при наличии которых использование высоких температур нежелательно или вовсе категорически запрещено, ни в коем случае не стоит посещать баню с целью избавиться хотя бы от радикулита. Так как это может привести к обострению других болезней и серьезно ухудшить состояние здоровья.

Использование бани для лечения радикулита принесет желанный результат лишь при соблюдении определенных правил:

  1. Чрезмерные перегревания недопустимы.
  2. Недопустимы резкие перепады температур – нельзя после бани окунаться в холодную, воду или снег.

Выгревание радикулита в период обострения заболевания может привести к параличу!

Список литературы

  1. Советы доктора Чойжинимаевой С Чойжинимаева – 2017
  2. Жизнь без боли в пояснице В Дикуль — 2017
  3. Здоровье. 150 ответов на главные вопросы М Гогулан – 2017
  4. Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат И Платонов – 2018

Источник: https://SpinaTitana.com/nevralgiya/radikulit/vygrevanie-radikulita-kak-vliyaet-na-organizm-goryachaya-vanna-i-banya-v-period-bolezni.html

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

Баня при радикулите

Радикулопатия – это усиливающийся при движении болевой синдром в нервных корешках, выходящих из межпозвоночных дисков, и в нервах, образованных из них. Самой частой причиной радикулита является остеохондроз, но схожие болевые ощущения могут быть так же вызваны переохлаждением, мышечным спазмом после резкого поворота позвоночника или его травмы.

Именно эти этиологические отличия при одинаковой симптоматике и являются источником возникновения мифа о том, что радикулит и баня – это лучшая комбинация для излечения от патологии.

Баня – это хороший способ профилактики некоторых болезней у здоровых людей

Информация и видео в этой статье помогут разобраться можно ли греть спину при радикулите грелкой, в ванной или в бане, а если такие прогревания допустимы, то в каком количестве и когда их можно задействовать. Тем не менее помните, самолечение теплом недопустимо.

Боли в спине могут быть вызваны одним или несколькими патологиями механического, воспалительного, инфекционного или злокачественного происхождения, при которых тепловые процедуры категорически противопоказаны.

Стандарт лечения острой радикулопатии

Для лечения острого пояснично-крестцового (ишиас) или шейно-плечевого радикулита, а именно для избавления от скелетно-мышечной боли, врач назначает:

  • Двигательный режим. В течение первых двух дней показан полный покой. В дальнейшем, после стихания болевого синдрома, необходимо регулярное выполнение физических упражнений, направленных на укрепление поддерживающих структур спины. Специальная ЛФК значительно снижает риск вероятности хронического или рецидивирующего течения заболевания.
  • Медикаментозное обезболивание. В зависимости от силы болевого синдрома это могут быть анальгетики, ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные препараты, опиоиды. Учитывая состояние здоровья и возраст пациента возможно применение миорелаксанта, например, метаксалона.
  • Холод и тепло. Для дополнительного снижения мышечного спазма в домашних условиях можно делать:
    1. в первые 2 дня – пакеты со льдом, обязательно завёрнутые в полотенце, прикладываются на 20 минут с интервалом 1-1,5 часа;
    2. с 3 по 5-7 день – водяные или электрические грелки с температурой не выше + 40° С, ставятся в течение дня с такими же временными промежутками, как и холодные сухие компрессы.

Чтобы случайно не сжечь кожу на спине, не ставьте электрическую грелку на ночь

  • Аппаратная физиотерапия. Эффективная и разрешённая физиотерапия при радикулите в остром периоде – это диатермия. Нагревание тканей при помощи переменного тока высокой частоты хорошо расслабляет рефлекторный спазм паравертебральных мышечных волокон, который неизбежно вызывается любой болью в области спины. Заменить эти процедуры на походы в баню можно только после разрешения лечащего врача.

На заметку. В некоторых случаях при остром радикулите может помочь мануальная терапия. Однако применять её можно только при отсутствии остеопороза, протрузии или грыжи межпозвоночного диска. После мануального сеанса, в течение 3-4 часов, показано ношения утягивающего корсета.

Как лечат хронический радикулит

Хронический радикулит является следствием прогрессирующего остеохондроза.

Его лечение направлено на приостановку дегенеративно-дистрофических изменений, а это значит, что больному придётся приспосабливаться жить с этой необратимой патологией:

  • во время обострений – действовать по схеме, описанной выше;
  • во время ремиссий – прогревать проблемную область перцовым пластырем или разогревающими мазями, проходить курсы лечебного массажа, регулярно заниматься специальной гимнастикой для позвоночника, скандинавской ходьбой с палками, при возможности, дозировано плавать.

Цена за нелечение хронической радикулопатии – учащение приступов обострения, образование межпозвоночных грыж и костных наростов на телах позвонков.

Во время обострения такие процедуры запрещены, а вот в периоды ремиссии, баня и радикулит – вполне допустимая комбинация. Однако поход в парную или сауну в таком состоянии потребует соблюдения не только общеизвестных, но и специальных правил.

Фото и названиеРекомендации
Длительность сеанса – не более 2 часовПосещать банное предприятие можно не чаще 1 раза в неделю. Интервал в 3-4 дня допустим только для здоровых молодых людей, ведущих активный образ жизни или профессиональных спортсменов.Если вы чувствуете недомогание или сильную усталость, перенесите посещение парилки на другой день.
Обычные «банные сочетания» – запрещеныНе рекомендуется сочетать русскую парную с ручным лечебным массажем, и в тот же день принимать ванную. Эти процедуры обладают кумуляционным эффектом. С течением времени, они могут стать причиной ускорения и усугубления дегенеративных процессов остеохондроза.Внимание! Для принятия контрастных процедур, как в парной, так и в сауне, необходимо разрешение врача!
Вид парного веника не принципиаленВ русской бане рекомендуется сделать 2-3 захода в парную комнату с температурой воздуха: + 60° С, на время, не превышающее 5-10 минут. В последний заход можно выполнить стегания спины распаренными дубовыми, берёзовыми или эвкалиптовыми вениками.Русская парная показана для молодых и людей среднего возраста.
Ручной массаж делается после сауныВ финской сауне рекомендовано сделать 1-2 захода, по 5-10 минут. Температура в помещении должна быть не выше +70° С, а влажность в пределах 10%. После чего рекомендовано принять тёплый душ и провести 10-минутный сеанс массажа со щадящими приёмами: поглаживания, лёгкие растирания, неглубокое разминания и потряхивания.Посещение финской сауны возможно в зрелые и пожилые годы.

Важно. В лечении как острого, так и хронического радикулита, не рекомендовано соблюдение длительного постельного режима, спинального вытяжения и/или ношения поддерживающих или, как не покажется странным, согревающе-утягивающих корсетов. Эти методы не дают значимого благоприятного результата.

Рекомендуем также посмотреть видео, где рассказывается о влиянии бани на позвоночник и возможном развитии событий после банных процедур в зависимости от первопричины резкой боли в спине.

Вопрос – ответ

И в заключение статьи дадим короткие ответы на самые часто встречающиеся, близкие к данной теме вопросы.

Может ли при радикулите быть температура?

Температура при радикулите подниматься может, но только до субфебрильных значений – 37,0-37,2° С. Если температура поднимается выше, значит причиной острой боли в спине является другое заболевание, которое может быть и не связано с позвоночником.

Например, боль в пояснице может указывать на двусторонний пиелонефрит, на уровне грудного отдела – на плеврит, пневмонию, инфаркт сердца, а в шее – на острый менингит или стенокардию.

Обычные и лечебные ванны принимать можно, но только в периодах ремиссии хронического радикулита, а также при условии отсутствия противопоказаний: наличия ранок и язвочек на коже, дерматологических болезней, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Инструкция по принятию ванн, а именно: допустимое количество ванн в неделю, лечебные добавки, температуру воды и длительность одной процедуры – составляется и выдается врачом для каждого пациента сугубо индивидуально.

Источник:

Можно ли греть радикулит: показания и противопоказания к посещению бани

Можно ли греть радикулит? Категорически нет, если возникла резкая, пронзительная боль. Если пациент испытывает слабую боль или же находится в нормальном состоянии, процедура разрешена. Она поможет снять отечность и устранить неприятные ощущения. Особенно полезно принимать водные процедуры в сочетании с массажем.

Можно ли греть радикулит?

Опасность посещения бани или приема горячей ванны во время острого приступа связана с тем, что в таком случае тепло резко усиливает кровоток к пораженным областям. Сосуды расширяются, обменные процессы ускоряются, поэтому давление на ткани и отечность резко увеличиваются. Это грозит тем, что боли станут нестерпимыми – придется задействовать неотложную помощь.

Если же острого приступа нет, прогрев в бане приводит к положительным последствиям. Кровоток постепенно ускоряется, и отечность начинает проходить. Поскольку все процессы идут не так быстро, организм успевает вывести продукты обмена из организма, поэтому боли отступают.

Ответы на частые вопросы

Греть спину при радикулите можно разными способами – с помощью теплого пояса, компрессов, согревающих мазей. Также можно принимать ванну и париться в бане.

Можно ли принимать горячую ванну?

Горячая ванна исключается в случае обострения, а также, если боль появилась впервые. Поскольку пациент не знает ее причины, лучше не рисковать и не применять самолечение.

Можно ли при радикулите принимать горячую ванну? Да, это возможно, но слишком высокая температура воды вредна, перепады (контрастный душ) также запрещаются.

А в остальных случаях прием умеренно теплой ванны оказывает полезное воздействие.

Можно ли ходить в баню, сауну и париться веником?

Точно такой же ответ дается и на этот вопрос. Прием бани возможен только в отсутствие «прострелов» – сильных болевых ощущений. Если при радикулите ходить в баню, следует соблюдать несколько правил:

  1. Использование холодной воды, обтирание снегом категорически запрещаются.
  2. Длительность приема не более 15-20 минут.
  3. Температура умеренная – не более +45оС.
  4. По окончанию процедуры необходимо сразу укутаться в теплые вещи и выпить горячий чай, чтобы исключить даже кратковременное воздействие холода.

Можно ли париться в бане при радикулите? Да, но не во всех случаях. Сильные боли снимаются лекарствами в виде таблеток, мазей или уколов. Посещение бани или прием ванны в таких состояниях запрещаются.

Источник:

Можно ли париться и греться в бане при радикулите?

Одним из симптомов радикулита является простреливающая боль, которая возникает внезапно. Она способна проявляться в районе поясничного отдела после окончания различных физических нагрузок, а также в момент наклона торса вперед или повороте туловища.

Радикулит – это болезненность, проходящая по ходу нервной системы, она нарушает чувствительность и сильно ограничивает человека в движении. Больные часто спрашивают, можно ли париться в бане при радикулите, так как существует мнение, что баня в данном случае хорошо помогает при заболевании.

Механизм возникновения радикулита

Радикулит означает воспаление корешка, то есть в таком состоянии происходит воспалительный процесс и поражение нервной системы спинного мозга. Возникнуть он может по нескольким причинам:

  • дистрофический процесс в межпозвоночных дисках;
  • патология опорно-связочного аппарата, мышц и суставов;
  • защемление корешка спинного мозга в участке его выхода.

Боль возникает мгновенно в момент быстрой смены положения тела. Осложняющим фактором, который может сопутствовать возникновению данного заболевания, является остеохондроз или грыжа, которая образовалась в отделе поясницы.

Радикулит часто возникает у беременных женщин, и для многих будущих мам это считается полной неожиданностью. Париться в бане при таком положении не допускается, так как при беременности это главное противопоказание.

Можно ли греть пораженную область?

Есть мнение, что при таком заболевании нужно греть спину, пораженную область в данном случае. Но использовать прогревание возможно только, если имеет место патология мышечного корсета, то есть растяжение мышц при сильных нагрузках. Но, тем не менее, можно ли греться в бане при радикулите?

Прогревание, а также баня, ванны с горячей водой, согревающий массаж и горчичники при радикулите не всегда допустимы. Тепловое воздействие начинает усиливать отек, так как происходит активный прилив крови из-за сильного расширения сосудов. Получается, что радикулит и баня не совместимы, так как могут возникнуть осложнения заболевания.

Источник: https://cmiac.ru/nevralgiya/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-radikulite.html

С радикулитом можно париться

Баня при радикулите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Радикулит не самостоятельный диагноз, это часть неприятной симптоматики патологических изменений хрящевой ткани.

В случае радикулита происходит ущемление нервных корешков, «ветвей» спинного мозга. В большинстве случаев от радикулита страдает область поясницы.

Болевой синдром при этом иррадиирует в ноги, ухудшается чувствительность (ноги немеют, появляется ощущение «бегающих мурашек»).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если нервная ткань на протяжении долгого времени остается под воздействием компрессии, иннервация значительно ухудшается. Результатом становятся хронические нарушения не только чувствительности, но и подвижности. Мышцы слабеют, информация головного мозга хуже достигает конечностей.

Самым серьезным осложнением радикулита может стать парез ног. Поэтому при таком недуге, как радикулит, необходимо наблюдаться у врача. И если вы решили прибегнуть к тем или иным народным рецептам, в первую очередь узнайте мнение лечащего невролога. Одним из таких народных лечебных методов является баня – русская парная.

Радикулит и тепло

Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте.

Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник.

Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.

Происходит это по следующим причинам:

  • травмы и ранения, нарушившие целостность позвоночника;
  • дистрофические процессы в межпозвоночных дисках;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, суставов и связок;
  • ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода его каналов позвоночника.

Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.

Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.

Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.

Можно ли с радикулитом ходить в баню?

В период обострения – нет, а после его затихания не только можно, но и нужно. Радикулит – заболевание дегенеративно-дистрофическое, то есть боль появляется уже тогда, когда кости и связки изношены и смещены.

Лучшим народным средством при этом страдании справедливо считается баня, в ней можно разогреть все тело, давая возможность позвонкам или суставам занять правильное физиологическое положение. Лучшего массажа, чем в бане, не бывает.

Единственное «но» — со своим врачом нужно посоветоваться, можно ли париться в бане при радикулите в данное время.

Список вещей первой необходимости для бани

Первым делом, собираясь в парилку, новичкам следует задуматься о том, какие вещи необходимо взять с собой, чтобы обезопасить свое здоровье и полноценно отдохнуть. Рекомендуется составить список и класть в сумку все внесенные в него предметы. К перечню банных аксессуаров первой необходимости относятся:

  • шапка;
  • простынь;
  • полотенце;
  • тапочки;
  • банные рукавицы;
  • мыло или гель для душа;
  • мочалка из натурального материала;
  • веник для бани;
  • термос с травяным настоем;
  • крем для тела (по желанию).

В баню нужно брать только натуральные предметы и косметические средства, так как доподлинно неизвестно, какое влияние окажет на разгоряченное тело тот или иной искусственный материал.

Одеваемся и обуваемся правильно

Специальная шапка для бани относится к тем предметам, без которых появляться в парилке человеку категорически запрещено. В этом помещении очень высокая температура, в среднем достигающая 70–80 градусов, а в сауне даже 100–120 градусов. И воздух там прогрет слоями таким образом, что жарче всего у потолка и на уровне головы.

Поэтому даже в головном уборе находиться в парилке в вертикальном положении небезопасно, особенно физически неподготовленному человеку. Если не прикрыть голову специальной шапкой или хотя бы махровым полотенцем, возможен быстрый перегрев. Человека может начать тошнить или он даже потеряет сознание.

Самым лучшим для бани вариантом являются толстостенные войлочные шапки, а на втором месте по теплозащите идут головные уборы, пошитые из фетра.

Простынь следует брать с собой, чтобы не сидеть на голых лавках в парной и комнате отдыха. В парилке она защитит ваше тело от ожогов, а в предбаннике – от возможных грибков и других болезнетворных микроорганизмов. Особенно это важно, если вы планируете париться в общественной, а не домашней бане.

Полотенец в идеале у вас должно быть два:

  • большое – для того, чтобы вытирать все тело после душа;
  • маленькое лицевое – им будет удобно вытирать пот, обильно выступающий на лице в парной комнате.

Важно взять в баню тапочки, особенно в общественное заведение. На то, чтобы не забыть о тапках, есть две причины.

Во-первых, негигиенично находиться в общественном месте с босыми ногами, так как на кафельных полах, которыми, как правило, отделаны парилки, во влажной среде могут активно развиваться болезнетворные организмы.

Опять же, на входе в баню никто не спрашивает медицинские справки, потому забота о здоровье ваших ног – это ваша личная задача. А, во-вторых, этот кафельный пол часто бывает мокрым и очень скользким. Упасть на нем − секундное дело.

Потому при выборе подходящих тапок отдавайте предпочтение резиновым моделям с нескользящей подошвой. Но их придется каждый раз снимать перед входом в парную, так как внутри помещения с экстремально высокими температурами резине делать нечего.

Дополнительные аксессуары и средства для бани

Банные процедуры обязательно включают в себя душ, и потому вам пригодятся мыло и гель. С ними не забудьте захватить мочалку из натуральных материалов – любую, какая вам нравится.

А вот выбор веника оставьте человеку, который лучше разбирается в банной культуре. Чаще всего для новичков выбирают березовые или дубовые веники, которые оказывают на тело мягкое воздействие.

А вот можжевеловые вязанки, состоящие из хвойных веточек, лучше оставить для заядлых банщиков.

Чтобы свободно орудовать в бане веником, следует взять с собой специальные рукавицы. Иначе вскоре на ваших распаренных ладонях появятся натертости и волдыри. Если нет желания тратить деньги на этот банный аксессуар, тогда можете взять из дома обычные кухонные прихватки в виде рукавиц. Главное, чтобы ваши руки были надежно защищены от грубой текстуры веника.

Для полноценного оздоровительного отдыха в баню нужно взять термос с заранее приготовленным травяным настоем.

Если вы не любитель подобных напитков, тогда можете пополнять водный баланс в предбаннике обычной негазированной водой, зеленым чаем или свежесваренным компотом. Делайте ставку на максимально полезные напитки, которые усилят эффект от посещения баньки.

И учтите, что распитие спиртных напитков там запрещено, так как париться в состоянии алкогольного опьянения нельзя.

Нарушение этого запрета чревато резким скачком артериального давления, что может привести к очень печальным последствиям вплоть до госпитализации прямо с банной лавки.

Женщины предпочитают использовать поход в баню не только в качестве оздоровительной процедуры, но также для того, чтобы омолодить свою кожу.

Для этого там можно использовать различные питательные кремы на натуральной основе или масла для тела. Но не наносите эти средства перед заходом в парную, так как под воздействием высокой температуры их аромат усилится.

А в жарком замкнутом помещении резкие запахи могут стать причиной того, что кому-то из людей станет дурно.

Как париться в бане с веником

Есть легенда, что врач посоветовал Суворову поправить здоровье на модных тогда грязевых курортах Европы. На что Александр Васильевич ответил:

Помилуй, Бог! Что тебе вздумалось?! На воды посылай здоровых богачей, прихрамывающих игроков, интриганов и прочих. Там пусть купаются в грязи. А я истинно болен. Мне нужна деревенская изба, каша, квас и баня.

По-моему, и сегодня актуально.

Пойти в баню попариться всегда советовали человеку простывшему или потерявшему уверенность в своих жизненных силах.

Веники для бани заготавливают либо прямо перед процедурой, либо в весенне-летний сезон. Вяжут, развешивают сушить.

Сухие веники перед применением запаривают. Опускают в горячую воду. Когда веник станет эластичным, встряхните его, уткнитесь в него лицом и подышите. Таким образом чистятся легкие, омолаживается кожа лица. А после окончания парения полежите на венике. Тоже, полезно.

В статье «С чего начать заботу о себе на пенсии» говорится об организации жизненного пространства. А организация регулярного посещения бани продолжает тему заботы о себе.

Париться для здоровья

Считается доказанным, что после банных процедур улучшается состояние крови: увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина. А увеличенная масса лейкоцитов уничтожает болезнетворные микробы.

Горячий пар полезен людям часто болеющим простудными и заболеваниями дыхательных путей.

В бане улучшается состояние больных радикулитом, хроническим ревматизмом. Туда же полезно быть посланными при нарушении жирового обмена и полиартрита.

Как это происходит? Под воздействием повышенной температуры сосуды расширяются, кровь перемещается быстрее. Своим быстрым током она уносит отработанные организмом продукты – соли и мочевую кислоту. Последняя считается виновницей подагры и основной причиной утомления.

Симптомом этих неприятностей могут быть трещины на пятках.

Хотя, потея в бане, можно похудеть за счет выведения большого количества жидкости. Только эта потеря кратковременна и так же быстро вес восстанавливается.

Медики утверждают, что 10-минутное посещение парилки соответствует по расходу энергии пробежке 3-х километров. Приятна такая компенсация физической активности, лежа на полке. А о правильных физических упражнениях людям в возрасте есть статья «Спорт и физкультура для пенсионеров».

Кому нельзя в баню

В бане возможно различное сочетание температур и влажности. Поэтому, она полезна всем, кто может до нее дойти.

В баню не стоит ходить с инфекционными заболеваниями и тромбофлебитом. На эту тему надо посоветоваться с врачом.

А так в парилке можно найти себе место по настроению и здоровью. На верхней полке жарко, на нижней тепло. Между ними – середина. Устраивайтесь и наслаждайтесь без фанатизма.

Если у вас непорядок с сердцем, то не увлекайтесь сменой температуры – из парилки в холодную воду и обратно. Втягиваться в эту потрясающую организм (в прямом смысле) процедуру надо постепенно. При выборе куда броситься: в снег или в прорубь, надо иметь в виду, что температура снега ниже, чем подлёдной воды.

Какими вениками париться

Обихаживание себя веником – это самомассаж, усиливающий кровообращение. Эфирные масла растений, из которых собран веник, попадают на кожу и, впитываясь, улучшают обмен веществ, отдаляют старение. У каждого вида веника свои свойства.

Табл. 1 Свойства банных веников

Знатоки русских бань советуют заготавливать веники из молодых березок. У них листики мягче и нежнее. Срывают с деревца листок и пробуют на язык. Берут ветки с гладкими, бархатистыми листьями.

Эвкалиптовый веник готовят заранее. Распаривают его. Этим веником можно пользоваться многократно.

Знание полезных свойств веников расширят знания о том «Как быть себе врачом».

Что взять в баню

Обязательны для бани шапка и рукавицы. Шапка из натурального материала: шерсть, войлок. По размеру – не тесная. Без нее голова может заболеть от перегрева. Вверху, на уровне головы температура всегда высокая.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рукавицы на случай, если придется брать в руки горячие материалы – ковш, ушат.

Удобно взять простынь. Подстелить её на полку чтобы сесть или лечь – дерево не обожжет. Простынь, также, можно набросить на плечи, если жар слишком обжигающ. И при выходе в предбанник для отдыха хорошо обернуться в простынку, чтобы не озябнуть быстро.

Есть перед баней нужно неплотно и за 1,5 часа. Не позже. Нагрузка на организм будет и так велика. Но и голодным в баню не стоит идти – энергии потратится много.

Из напитков в баню берут травяные чаи в термосе, морсы. Например, из калины с медом. Или чайный гриб с соком калины же. Кстати, калина регулирует давление.

Заключение

Как париться в бане с веником? С удовольствием. То есть в прямом смысле делать это до тех пор, пока получаешь удовольствие. Процедура очень сильная – не переборщи!

Будем жить на пенсии, следя за своим здоровьем по традициям прежних поколений!

Источник: https://lechenie.asustav.ru/narodnye-sredstva/s-radikulitom-mozhno-paritsya/

ДокторСустав
Добавить комментарий